Les bienfaits de la sieste
On a longtemps cru que les siestes pouvaient nuire au sommeil nocturne. Depuis plus de dix ans, nombre d’études ont scientifiquement (re)confirmé ses avantages. Des astuces pour bien faire la sieste, ou des microsiestes.
On a longtemps cru que les siestes pouvaient nuire au sommeil nocturne. Depuis plus de dix ans, nombre d’études ont scientifiquement (re)confirmé ses avantages. Des astuces pour bien faire la sieste, ou des microsiestes.
