L’eau est — avec l’air que l’on respire — l’un des deux éléments les plus importants de la vie. On dit que sans eau, on ne peut tenir que quelques jours, mais que sans manger (tout en buvant de l’eau), on peut vivre environ quarante jours. C’est dire son importance ! Combien d’eau doit-on boire ? La célèbre règle des « 8 verres d’eau par jour » prévaut-elle encore ?
Les boissons énergisantes sont plutôt populaires auprès des personnes qui pratiquent un sport ou s’entraînent régulièrement. Pourtant, leurs effets sur la performance sportive sont minimes, et liés essentiellement à leur teneur en caféine et en sucre ajouté.
Un médicament périmé perd de son efficacité, peut avoir subi une dégradation de certains de ses composants ou une contamination bactérienne après ouverture répétée du contenant. Bien qu’il soit peu probable qu’un dépassement de quelques semaines ait des conséquences, il est recommandé de respecter les dates de péremption et de se défaire des médicaments périmés en les remettant à un pharmacien.
Bien sûr, il vaut mieux arrêter de fumer. Mais entre le moment où l’on y pense et celui où l’on s’y met, et celui où l’on réussit, certaines solutions, comme la cigarette électronique, peuvent s’avérer salutaires.
L’activité physique est aujourd’hui pratiquement considérée comme un « médicament universel », mais combien de temps faut-il y consacrer, pour être en bonne santé ?
